مجتمعْ طُهر | لحّنہ من إبِدآع
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  WP0S4
إنضـمـي إلينآ مـن هنـآ افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  QVyoX
إنضمـآمكِ إلينآ يسعدنـآ ي رآئعـةة افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  J85vd
مجتمعْ طُهر | لحّنہ من إبِدآع
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  WP0S4
إنضـمـي إلينآ مـن هنـآ افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  QVyoX
إنضمـآمكِ إلينآ يسعدنـآ ي رآئعـةة افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  J85vd
مجتمعْ طُهر | لحّنہ من إبِدآع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مجتمعْ طُهر | لحّنہ من إبِدآع

جمـيع الحقـوق محفـوظة لدى مجتمع طهر ©
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» فوتوشوب أون لاين ..
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالسبت سبتمبر 20, 2014 11:19 pm من طرف مجرد احساس

» لكسر الروتين عندي الحل خخخ
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالأحد سبتمبر 14, 2014 8:05 pm من طرف مجرد احساس

» وانتصرت غزه ..!
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالجمعة سبتمبر 12, 2014 2:25 am من طرف مجرد احساس

» قلبي يناادي .."بدون ايقاع"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالجمعة سبتمبر 12, 2014 2:24 am من طرف مجرد احساس

» الجنه "ديمه بشار"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:15 pm من طرف مجرد احساس

» الصدقه "ديمه بشار"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:14 pm من طرف مجرد احساس

» يما مويل الهوا "ديما بشار"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:13 pm من طرف مجرد احساس

» بعنينا اقصانا.."بدون ايقااع"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 9:11 pm من طرف مجرد احساس

» توت توت "حنان الطرايره"
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالإثنين سبتمبر 01, 2014 9:02 pm من طرف مجرد احساس

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نــوتـﮧ صغيرﮦ
●● مشْرفهٓۃ
●● مشْرفهٓۃ
نــوتـﮧ صغيرﮦ


●| مُسَآهمآتے » : 1035
●| وقتُ إنضِمامےً » : 08/04/2013
●| آوڛمتي » ●| آوڛمتي » :
●| آلآوسمهہ »:


افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Empty
مُساهمةموضوع: افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع    افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالإثنين يناير 20, 2014 4:37 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
_______________


في برنامج مسائي على قناة الراي
طلعت فقرة الدكتور عبدالله المطوع 
ومن بين حديث الحلقه تكلم وقال
افضل فطور صحي اهو
الشوفان مع الحليب
وقال ان فوائده كثيره منها تنزلين الوزن + طاقه وانتعاش
و نضاره للبشره و تخفيف الكورسترول بالدم

اهيا بالاصل فطور امريكي




افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  ShofanBealhaleeb 






من المأكولات الأمريكية اللذيذة و السهلة التحضير

و هي غنية بالقيم الغذائية و يمكن صنعها في وجبة الفطور و خاصة في فصل الشتاء 

و هي عبارة عن حليب و شوفان و يحلى بالعسل و يزين برشة من القرفة





المقادير /

  • 2 كوب من الحليب
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 6 ملاعق كبيرة من الشوفان
  • رشة من القرفة


الطريقه


  1. يوضع الحليب في القدر ثم يضاف إليه العسل و يقلب جيدا
  2. يضاف الشوفان و يحرك إلى أن يغلي المزيج ثم تخفف النار و يستمر التحريك على نار هادئة حتى يتم الحصول على قوام كثيف و ينضج الشوفان
  3. يوضع الشوفان بالحليب في طبق التقديم ثم يزين بقليل من القرفة ثم يقدم






هذا شكل الشوفان بالعلب نحصله بالجمعيه



افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Herb_486f9de17882b7.05357165 




على فكره نقدر نضيفه لـ الحلويات و الشوربه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
●Qʊɛَɛَn
●● أُلإدأُرُهہ
●● أُلإدأُرُهہ
●Qʊɛَɛَn


●| مُسَآهمآتے » : 1595
●| نقًوُديّ بِأُإلبِنڱ » : $350
●| نڳ نيمي ألڛًآبِق » : آوُرآقہً متَسآقطهہ
●| وقتُ إنضِمامےً » : 06/04/2013
●| آلوطـن » :
  • ڛًلطنهہ عًمأُنہ

●| آوڛمتي » ●| آوڛمتي » :
●| آلآوسمهہ »:


افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع    افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالإثنين يناير 20, 2014 6:15 pm

السلام عليكم ورحمة الله و بــركآته ..~
مرحبآ نووووته كيفگگً ي قمرةة.؟؟
~
شككــرآ لككك على طرحگگً المفيد
بوركتِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tohr-99.roo7.biz
sσυℓ мσαи
●● مشْرفهٓۃ
●● مشْرفهٓۃ
sσυℓ мσαи


●| مُسَآهمآتے » : 1898
●| وقتُ إنضِمامےً » : 15/04/2013
●| آلوطـن » :
  • ڛًلطنهہ عًمأُنہ

●| آوڛمتي » ●| آوڛمتي » :
●| آلآوسمهہ »:


افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع    افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  Emptyالأربعاء يناير 22, 2014 6:30 pm

و عليكمْ السلآم و رحـمة الله و بركآتـهه~  افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  1806397128 
كيفككً أختيْ نـوتهً صغـيرة عسآك بخير  افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  908671136 
و كيف الإجآزة معـكك ان شآء الله ممتعـةً 
 افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  820666617 
مآ شآء الله نقل جميل جداً و مفيد# افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  2545946904 
طرح رآئعْ و متميزْ* افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  468152515 
جعلهه الله في ميزآن حسنآتـككً ^ افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  908671136 
تِسْلَمِ عَ الطرحْ غآليتيْ
 افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  1008048268  افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع  1008048268 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل فطور صحي عند د : عبدالله المطوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رج رج - عبدالله العزاوي - بدون إقاع
» ياولد يا حباب-مصطفى العزاوي-عبدالله العزاوي-بدون إيقاع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمعْ طُهر | لحّنہ من إبِدآع :: إهتًمآمآتًڳّ :: مطًبِخڳّ Yὄմʀ Kἷȶƈђἔᾗ-
انتقل الى: